Datenrettung ist die Wikiseite, die du suchst.
Als allernächstes überleg dir ein sicheres Backup-Konzept. Konzpet schließt einen Zeitplan ein. Das lässt sich auch ohne Kosten automatisieren. Zurückspielen vom Backup ist immer wesentlich einfacher als jede Datenrettung. Grundsätzlich.
Ich backuppe mindestens einmal täglich auf mehrere unterschiedliche Medien, bei viel Arbeit gern auch öfter. Bei Backup geht’s nicht darum, dass dir ein Blitzschlag den Rechner grillt. Bis jetzt waren 98 Prozent meiner Backup-Benötigungen genau das: Versehentliche Löschungen.
Ein Backup, das eine Woche alt ist, ist wie ein Brückenpfeiler, der 1 m zu kurz ist: Gut gemeint.
--ks