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Hola, hab mit dem neuen System so meine kleinen Sorgen:

→ wie kann ich die CPU Taktung reduzieren?

Mein Notebook (Toshiba) lässt den Lüfter ständig auf Hochtouren laufen, es ist zu heiß u zu laut!

"Toshiba" alleine ist jetzt nicht unbedingt eine besonders hilfreiche Angabe.

Das muss auch nicht allein an der CPU liegen, manchmal funktioniert auch die Lüfteransteuerung schlicht nicht. Aber ohne nähere Infos zur Hardware ist das schwer zu sagen 😉

Ein Blick ins Wiki hilft auf jeden Fall: Notebooks Übersicht ...und dort findest du unter dem Punkt "Energieverwaltung" so manches hilfreiche Programm, z.B. Granola.